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人生有许多事情，正如船后的波纹，总要过后才觉得美的。
——余光中
最近口腔溃疡，伤口在舌头底部，十分难受，连吞个口水，都能痛得受不了。
口腔溃疡是最好的减肥方法，吃得慢，吃得少，还吃得清淡。昨天晚饭没吃，今天早餐也没吃，几天下来，我估计可以瘦个两三斤。但奇怪的是，我不觉得饿，而且身体那种六分饱的轻盈感很让人舒服。所以说，轻断食并不是减肥人专用，在这么一个物质丰富的年代， 正常体重的人，偶尔来个轻断食也是一种保持身体健康的手段。
我听一个北方同事说，他从来就没得过口腔溃疡，包括定居南方那么长时间了，一次都没有。难道跟地域体质相关？这确实是个疑问。南方湿气重，本地人容易上火。但上火的体征表现却是五花人门，有的喜欢喉咙痛，有的喜欢胃不好，有的喜欢拉肚子，有的喜欢牙龈红肿，有的喜欢长青春痘，甚至有的喜欢全身腰酸背痛。
对于我自己而言，每个年龄段都有不同的上火特征偏好，而且会同时出现多个特征。读小学的时候，我喜欢牙痛。从初中开始，我就染上了口腔溃疡。高中呢，是青看痘爆发期，我的高中阶段才是发育高峰期，整个高中三年高了10厘米。青春痘时间很长，直到现在还长，但由脸部逐渐转移到头皮上去了。大学除了大量的青春痘，口空溃疡也卷土重来，直到工作后就稍微好点。工作呢，喜欢上胃痛了。可能压力大吧，加上自己也是挺拼的，胃连续10年都不太好，一吃就火，一火就痛。当时的青春痘也是遍布肩背。
所以，我在那段时间很注重饮食，甚至天天自己做白饭和水煮青菜，同事都说我会养生。但是，没人知道这背后的痛苦。现在口腔溃疡少了，但来一次，也是挺让人疯狂的。