1. 确保你已经安装了FFmpeg工具。你可以从官方网站（https://ffmpeg.org/）下载适合你操作系统的版本，或者使用包管理器进行安装。
2. 把要合并的MP4视频文件放入同一个文件夹中，以便于处理。
3. 在该文件夹中创建一个文本文件，例如命名为input.txt，用来列出所有要合并的视频文件的路径。每行写一个视频文件的路径，例如：
file 'video1.mp4'
file 'video2.mp4'
file 'video3.mp4'
...
file 'videoN.mp4'
这里的'video1.mp4'到'videoN.mp4'是你要合并的所有视频文件的名称。
4. 打开命令行终端，并进入存放视频文件的文件夹。
5. 使用以下命令合并视频：
ffmpeg -f concat -safe 0 -i input.txt -c copy output.mp4
其中input.txt是你在第3步中创建的文本文件，output.mp4是输出的合并后的视频文件名。
这个命令中的-f concat选项指定使用concat协议来合并视频，-safe 0选项允许读取任意文件夹中的文件，-i input.txt指定了输入的文本文件，-c copy表示直接拷贝输入视频的编解码器和格式，以快速完成合并操作。