https://discussionschinese.apple.com/thread/253723622
应该是windows电脑声卡驱动的省电管理问题，暂停播放闲置一会之后会休眠，继续播放会唤醒，唤醒时间过长导致延迟。
在注册表中HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Class{4d36e96c-e325-11ce-bfc1-08002be10318}\xxxx\PowerSettings里面（xxxx有0000，0001，0002等等，每个对应一个驱动，比如0000是Realtek，0002是蓝牙音频等等）
找到Realtek、蓝牙音频等所有有关此问题的驱动的省电设置，都改成
ConservationIdleTime = ff ff ff ff
IdlePowerState = 00 00 00 00
PerformanceIdleTime = ff ff ff ff
同时在电脑端删除蓝牙耳机设备（不是在ios端删除）
注意修改注册表和删除设备这两步都要做，不能只做其中一步。
然后重启电脑，重新配对连接耳机，看看是否正常。