环境：主机win10，虚拟机Ubuntu，主机和虚拟机间无法复制粘贴文本和拖放
解决方法：
1.安装扩展包
确保安装了和vbox版本对应的扩展包，比如安装了VirtualBox 6.1.6，同时也要安装VirtualBox 6.1.6 Oracle VM VirtualBox Extension Pack；
2.安装增强功能
虚拟机安装增强功能，安装完需要重启；
3.配置共享
vbox配置了共享粘贴板，配置完需要重启；
4.进程检查
以上都没问题了，那么大概率就是虚拟机里面的vbox进程没跑起来导致的，再继续以下排查。
Ubuntu命令行模式下输入以下ps命令，查看vbox相关进程是否在运行：
ps axu | grep VBox*
看是否有以下两个进程(clipboard就是与复制粘贴相关的服务)
user 1796 0.0 0.0 132528 412 ? S 10月09 0:00 /usr/bin/VBoxClient --clipboarduser 1797 0.0 0.0 201168 1456 ? Sl 10月09 0:01 /usr/bin/VBoxClient --clipboard
如果没有，执行命令VBoxClient-all启动进程，如果提示命令出错，则直接跳到第5步；
如果有，则杀掉这两个进程，利用下面的命令：
ps -ef|grep "clipboard"|grep VBoxClient|grep -v grep|cut -c 9-15|xargs kill -9VBoxClient-all
或根据上面步骤得到的pid来杀，或者用pkill都可以：
kill -9 1796 1797
然后执行以下命令重启进程，一般这时候就可以复制粘贴了。
$ VBoxClient-all
如果仍无法复制，则尝试接下来的第5步。
5.安装VBoxGuestAdditions扩展
步骤如下：
①打开并运行虚拟机系统，选择设备-分配光驱-选择虚拟盘；
②再选择VBox安装目录（比如C:\Program Files\Oracle\VirtualBox\VBoxGuestAdditions.iso）下的VBoxGuestAdditions.iso镜像；
③进入Linux虚拟机系统，会自动加载该镜像，并提示是否要运行安装程序，选择是并等待安装完成即可；
④重启虚拟机系统，通过ps命令看下vbox两个进程VBoxClient --clipboard是否运行，正常运行则可以尝试复制粘贴，否则通过命令VBoxClient-all启动该进程，再尝试复制。
一般到这里，大多数可以解决问题了。如果还是没有，再进行第6步。
6.手动安装vbox工具（virtualbox-guest-x11）
命令行输入命令：
sudo apt-get updatesudo apt-get dist-upgradesudo apt-get install virtualbox-guest-x11
如果提示有依赖，安装对应依赖的软件即可。
然后重启虚拟机，通过ps命令看下vbox两个进程VBoxClient --clipboard是否运行，正常运行则可以尝试复制粘贴，否则通过命令VBoxClient-all启动该进程，再尝试复制。