今天在阅读关于思维模型的书，因为我对生活没有什么目标，我想改变，但是不知如何改变时，在抖音上刷到一本书。介绍的视频倒是挺吸引我的，它大概说的是思维模式不改变，上层逻辑怎么调整都是无用功，所以我想看看。刚开始看的时候，感觉就像是工具书，在读到各持己见时，一个简单的模型吸引到了我。
”框架效应“，说是一个思维陷阱，我觉得这个说的挺对的。在一个固定的框架内，包含助推和锚定两个模型，我理解的是更偏向引导效果，我倒是不觉得是思维陷阱，更像是画个圈，把受众丢在理念，然后对他进行引导。
我很想调整自己的思维框架，在与别人沟通交流的时候，很容易被别人带着走，我想啊，可能我是进入到了别人的思维框架了，我跟着别人走。就像被别人牵着走，一不小心，还可能被别人当作枪使。每次事后呢，我都发现自己中了别人的思维陷阱，可是我又不知道如何退出来，所以总是干着急。时间长了，就不停的否定自己，陷入了一个恶性循环，因为没有破局的技巧和方式，慢慢的就不敢说，慢慢的淡化自己的存在感，很难受。
我是想通过多读些书，来改变下自己。多读书确实有很多好处，我理解的难点可能就是，如何把书上的内容转化为自己的。曾经我读书就像喝水一样，喝完过段时间就排出来了，话有点难听，就是流程很相似。我是觉得书没有错，出现问题的原因是，看到的知识和技能不能找到合适的方式去掌握和应用
看书第一步，行动第二步