进程和线程是计算机科学中重要的概念，用于描述程序执行的不同方式和组织形式。
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进程（Process）：
- 进程是程序的一次执行过程，是计算机系统分配资源的基本单位。
- 每个进程拥有独立的内存空间，包括代码、数据、堆栈等，使得进程间的数据不共享，相互隔离。
- 进程可以包含多个线程，共享该进程的资源。
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线程（Thread）：
- 线程是进程内的一个执行单元，一个进程可以包含多个线程。
- 线程共享进程的内存空间和资源，包括代码、数据、文件句柄等。
- 通过多线程可以实现并发执行，提高程序的效率和响应性。
区别：
- 进程是系统进行资源分配和调度的基本单位，拥有独立的内存空间，进程间数据相互隔离，通信成本较高。
- 线程是进程内的执行单元，共享进程的内存空间和资源，可以看作轻量级的进程，通信成本较低。
- 进程间切换开销较大，而线程切换开销较小，因为线程共享进程的资源。
- 进程的创建、销毁、切换较复杂，而线程的创建、销毁、切换较简单。
通常情况下，多线程可以在同一进程内并发执行，共享相同的内存空间和资源，适用于多任务并行处理，提高程序的执行效率。在实际编程中，根据任务的特点和需求选择合适的进程和线程的组织方式来优化程序的设计。