用眼疲劳
对于程序员来说用眼过度，经常性眼疲劳，会造成用眼负担，要适当的放松眼睛，放松瞳孔。
我有的时候总会有以下疑问
看远处的风景和天空的时候难以张开眼睛是为什么？
视力不好时强行去看，超出了眼睛的负荷，在眼睛超负荷工作时会通过流泪的方式警示人们眼睛需要休息了。在强光下眼睛也会流泪，同样也是一种警示。详细内容请移步
看电脑或看书时间长了为什么感觉视线会变远？
那是因为瞳孔长期保持一个状态，会感到疲惫。 要多看看别的地方，多使瞳孔收缩和扩张。有利于视力。
当看电脑看久了，站起来休息，看向远方时眼睛会突然痛一下，这是为什么？
这是典型的视疲劳综合症,一般在电脑前3个小时左右可能就会出现你说的这些症状,看电视久了也会出现这些问题.如果你长期这样,那么不但你的近视度数会增加,而且还会出现头晕恶心等一系列症状.严重的还会出现视力一过性丧失,甚至短暂性脑供血不足.为了你的健康,你必须做到以下几点：
1,暂时必须避免接触电脑,每天做2-3次眼保健操,按摩眼周围穴位及太阳穴;2,可以用一些缓解视疲劳的眼药水,只要不带抗生素成分的一般都可以,一般的药店都能买得到.
3,多做户外运动,远眺风景. 当然,最关键的还是你必须远离电脑,否则其他的方法都是没用的。
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