替代争议解决方法（Alternative Dispute Resolution，简称ADR）是一种非正式的、非司法的争议解决方式，用以替代传统的诉讼程序。ADR被广泛认为能提供更快速、成本更低和更为和解的争议解决方式。ADR包括多种解决方法，其中包括：
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调解（Mediation）：调解员协助双方达成争议解决的协议，但不具有决定权。调解员的角色是促进双方的沟通，帮助他们找到一个双方都能接受的解决方案。
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仲裁（Arbitration）：仲裁员听取双方的论点和证据，然后做出决定。这个决定可能是具有约束力的，也可能不是，这取决于双方事先的协议。
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非正式调解（Mini-trial）：这是一个较为正式的程序，其中有一名中立的第三方听取双方的论点，然后提出一个非约束性的建议。
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评估（Expert Evaluation）：一个专家在特定领域进行评估并提供意见，帮助双方理解各自的立场。
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同意裁决（Consensual Adjudication）：双方同意让第三方做出具有约束力的裁决。
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其他：包括组合上述方法或创建新的争议解决程序。
选择使用哪种ADR方法通常取决于争议的性质、当事人的意愿以及是否需要一个具有约束力的解决方案。