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inner join只返回两个表中匹配的行，即两个表中都存在的行。这意味着返回的结果集中只包含符合条件的数据，可以减少不必要的数据冗余。
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left join和right join会返回左表或右表中的所有行，即使在另一个表中没有匹配的行。这可能导致结果集中包含很多空值，增加了数据冗余和处理的复杂性。
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inner join的执行效率通常比left join和right join高，因为它只需要比较两个表中的匹配行。而left join和right join需要比较整个左表右表中的所有行，增加了查询的开销。
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在数据规模较大的情况下，left join和right join可能会导致结果集非常庞大，占用大量的存储空间和网络带宽。而inner join可以减少结果集的大小，提高查询的效率和性能。
综所述，使用inner join而少用left join和right join可以提高查询的效率、减少数据冗余，并简化数据处理的复杂性。但在某些特定的业务场景下，left join和right join可能是必需的，例如需要返回左表或右表中的所有行。