结论：
etc/gimp/2.0/ps-menurc at master · cems/etc · GitHub 把这个下下来改名为 menurc （没后缀）
接着按C:\Users\my\AppData\Roaming\GIMP\2.10这个路径找menurc并替换掉，不是gimp的安装路径
重开就解决了
过程：
最开始参考:4. 2.0 版 (gimp.org)，发现完全没有ps-menurc这个文件
接着一脸懵逼的找到etc/gimp/2.0/ps-menurc at master · cems/etc · GitHub
但是路劲找不到menurc是真找不到，气急败坏的直接搜索，但换了发现没鸟用~>道路还是得前进
最后找到了Linux Uprising Blog才解决
总结：
要玩开源软件就别他妈看中文了qwq
英文资料过剩中文资料几近于零 (╯‵□′)╯︵┻━┻
换了英文后我是在资料海里找符合我条件的，中文我是在三页里穷举
