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**什么是CBT-I?** 中国社科院等机构今年发布的《中国睡眠研究报告2023》内容显示，2022年，受访者的每晚平均睡眠时长为7.40小时，近半数受访者的每晚平均睡眠时长不足8小时(47.55%)，16.79%的受访者的每晚平均睡眠时长不足7小时。这些数据反映出民众睡眠情况有待改善。 CBT-I ......

1. edge浏览器打开链接：https://www.microsoft.com/zh-cn/software-download/windows10 2. F12（或ctrl+shift+i)打开控制台，点击切换仿真设备（或按ctrl+shift+m） ![image](https://img202 ......

# nvm - 介绍 node 版本管理器，也就是说：一个 nvm 可以管理多个 node 版本（包含 npm 与 npx），可以方便快捷的安装、切换不同版本的 node。 nvm - windows 就是 nvm 的windows版本。 > https://github.com/nvm-sh/nv ......

Nexpose v6.6.210 for Linux & Windows - 漏洞扫描 Rapid7 Vulnerability Management, Release Aug 09, 2023 请访问原文链接：，查看最新版。原创作品，转载请保留出处。 作者主页：[sysin.org](https: ......

UTM v4.3.5 - 在 macOS 上优雅的使用 QEMU 虚拟化 Windows、Linux 和 macOS 在 iOS 中虚拟化 Windows、Linux 和 Unix 请访问原文链接：，查看最新版。原创作品，转载请保留出处。 作者主页：[sysin.org](https://sysin ......

1\删除regedit HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\oracle* HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\oracle* HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlS ......

目标： 在上一次https://www.cnblogs.com/webor2006/p/17533745.html我们已经完成了文档管理的功能模块开发，接下来则开启新模块的学习 用户登录，这块还是有不少知识点值得学习的，先来看一下整体的效果，关于效果官网有一个体验地址：wiki.courseimoo ......

shell脚本 面向过程语言 做一件事情，排出个步骤，第一步干什么，第二步干什么，如果出现情况A，做什么处理，如果出现了情况B，做什么处理 问题规模小，可以步骤化，按部就班处理 以指令为中心，数据服务于指令 C，shell 面向对象语言 将编程看成是一个事物，对外界来说，事物是直接使用的,不用关心事 ......

要点： 1.卸载沙盒 2.命令提示符输入bcdedit /set hypervisorlaunchtype Auto 3.重启后重新安装沙盒 windows10打开windows sandbox突然出现报错：找不到虚拟机监控程序。请启用虚拟机监控程序支持。Error 0xc0351000.该系统上没 ......

# 进入mysql容器内部 ``` docker exec -it COMMAND/bash ``` # 输入密码 > 登录MySQL回车 输入密码password ``` root@94c490e7da78:/# mysql -p Enter password: ``` ![](https://i ......

[TOC] ## 一、正则表达式 - 通配符功能是用来处理文件名，而正则表达式是处理文本内容中字符 ```bash [localhost ~]#man 7 regex #可以使用man手册帮助 ``` ### 1.1 元字符 ```bash . 匹配任意单个字符，可以是一个汉字 [] 匹配指定范围内 ......

[TOC] ### 1. 正则表达式 - 通配符功能是用来处理文件名，而正则表达式是处理文本内容中字符 ```bash [localhost ~]#man 7 regex #可以使用man手册帮助 ``` #### 1.1 元字符 ```bash . 匹配任意单个字符，可以是一个汉字 [] 匹配指定 ......

参考大佬题解做一下记录： https://blog.nowcoder.net/n/fe24f96a26f1437da19e91ab1d035b03?f=comment https://blog.nowcoder.net/n/dd3d75ce08e3485c95bafe3c23668fc2?f=com ......

Adobe After Effects 2023 v23.5 (macOS, Windows) - 后期特效 Acrobat、After Effects、Animate、Audition、Bridge、Character Animator、Dimension、Dreamweaver、Illustra ......

Adobe Premiere Pro 2023 v23.5 (macOS, Windows) - 专业视频编辑软件 Acrobat、After Effects、Animate、Audition、Bridge、Character Animator、Dimension、Dreamweaver、Illus ......

Burp Suite Professional / Community 2023.9 (macOS, Linux, Windows) - Web 应用安全、测试和扫描 Burp Suite Professional, Test, find, and exploit vulnerabilities. ......

服务器版本：WIndows Server2008 R2 Standard 数据库版本：Microsoft SQL Server 2008 R2 事故背景： 新建了一个账户dev以后，禁用sa账户，不小心把Windows登录账户也给禁用了，然后数据库代理，作业都不可用了 解决： 1、用当前账户新建一个 ......

详细的介绍了Win11自动应答XML各标记的名称、用途：  还等什么？访问[http://oldhelps. ......

我有一台主机硬盘容量比较大，想做为一个共享硬盘，方便我其他笔记本能够往这台硬盘传输文件，想到的最好最快的方法就是通过局域网内部进行文件传输。通过局域网共享磁盘，这种方法也是非常便捷的。那如何设置操作呢？请详细看下文。 ......

1.官网下载docker：https://hub.docker.com/editions/community/docker-ce-desktop-windows 2.安装docker：运行下载好的Docker for Windows Installer.exe 3.安装好后启动docker： 4.修 ......

Windows 11 操作系统中的 `SysWOW64` 文件夹是一个重要的系统目录，它在某些方面扮演着特殊的角色。在这篇文章中，我将详细介绍 `SysWOW64` 文件夹的作用，并举例说明它在操作系统中的具体应用。首先，让我们了解一下该文件夹的背景和目的。 `SysWOW64` 文件夹是 Wind ......

### 数字比较 - -eq 等于,如: `if [ "$a" -eq "$b" ]` - -ne 不等于,如: `if [ "$a" -ne "$b" ]` - -gt 大于,如: `if [ "$a" -gt "$b" ]` - -ge 大于等于,如: `if [ "$a" -ge "$b" ] ......

随着llama的大模型发布，个人也可以在自己电脑上运行生成文本的大模型，建议用大显存的显卡，比如2080ti11g ， 3060 12g ， 3090 24g。 找这篇文章操作 https://openai.wiki/text-generation-webui.html 其中最麻烦的是安装依赖，这是 ......

[TOC] ## 一、简介 官网：https://maven.apache.org maven 是一个项目管理工具，主要作用是在项目开发阶段对Java项目进行依赖管理和项目构建。 依赖管理：就是对jar包的管理。通过导入maven坐标，就相当于将仓库中的jar包导入了当前项目中。 项目构建：通过ma ......

# 1517. 查找拥有有效邮箱的用户 2023年8月12日20:27:49 [1517. 查找拥有有效邮箱的用户](https://leetcode.cn/problems/find-users-with-valid-e-mails/) 简单 SQL Schema Pandas Schema 表: ......

这里给大家分享我在网上总结出来的一些知识，希望对大家有所帮助 在切换详情页中有这么一个场景，点击上一条，会显示上一条的详情页，同理，点击下一条，会显示下一条的详情页。 伪代码如下所示： 我们定义了一个 switcher 模版， 用户点击上一条、下一条时调用 goToPreOrNext 方法。该页面通 ......

导读 Wiz 的研究人员发现，最近被引入 Ubuntu 内核的两个 Linux 漏洞，可能会在大量设备上为非特权本地用户提升权限。这两个漏洞被追踪为 CVE-2023-32629 和 CVE-2023-2640，预计影响了大约 40% 的 Ubuntu 用户。 根据介绍，其中 CVE-2023-26 ......

### 一、-nt 判断file1是否比file2新 ```bash ["/data/file1" -nt "/data/file2" ] ``` ### 二、-ot 判断file1是否比file2旧 ```bash ["/data/file1" -ot "/data/file2" ] ``` 参考 ......

Superset简介： 官网这么说：Superset is fast, lightweight, intuitive, and loaded with options that make it easy for users of all skill sets to explore and visua ......

1 # 开启端口 2 function startProxy(){ 3 export https_proxy=https://127.0.0.1:7890; 4 export http_proxy=http://127.0.0.1:7890; 5 export all_proxy=socks5:// ......