在官网选择vmware版本为16，安装后，在vmware里升级到最新版。（这个可以解决蓝屏）
在下面的这个文章里下载ubuntu的镜像文件iso，我下载的是16年的，内存为1.6GB，下载的时间用的少一点，有的要4个G，
https://blog.csdn.net/m0_45834939/article/details/121386291 (下载ubuntu的iso文件的网址大全）
https://blog.csdn.net/MQ0522/article/details/126847843 （下载的具体 ubuntu的iso文件）
https://blog.csdn.net/Amentos/article/details/127757692 （在vmware上安装ubuntu的完整教程）先看这篇