1，是否有备份，可以从备份里边恢复，
2、通过工具从数据库binlog日志恢复（前提开始binlog日志功能）。
使用my2sql工具进行恢复
官网地址：https://github.com/liuhr/my2sql
按照官网操作编译，或者直接下载编译好的工具如图所示
将下载好的my2sql的工具 上传到 /usr/local/bin目录下
赋权限成环境变量可以在直接使用my2sql命令
chmod +x /usr/local/bin/my2sql
执行恢复恢复数据命令eg:
my2sql -user xxx -password xxxx -port 3306 -host xxx.xxx.xx.xxx -databases databasename -tables tablesname1,tablesname2 -mode repl -work-type rollback -start-file mysql-bin.000056 -start-pos 637523271 -stop-file mysql-bin.000056 -stop-pos 887894898 -output-dir /tmp/rollback/
具体使用参考官网实例