最近在切换wordpress主题时，出现了网站奔溃无法登录的情况，包括后台也无法进入。
在网上查了一些相关资料，终于是恢复了，在此记录一下以备不时之需。
方法如下：
打开phpMyAdmin，选择对应的数据库，在sql文本框中输入一下查询语句，我们就能得到当前的theme。
关于phpMyAdmin下载和使用可以参考
https://wordpress.org/documentation/article/phpmyadmin/
mv phpMyAdmin-5.2.0-all-languages /var/www/html/ ##将phpMyAdmin移动到对应位置
cd /var/www/html/
chown apache:apache phpMyAdmin-5.2.0-all-languages/ -R ##修改选项
grep 'temporary password' /var/log/mysqld.log ##查询数据库密码
网页登录：https://你的网址/phpMyAdmin-5.2.0-all-languages，即可访问数据库，查询并修改相关字段
SELECT *
FROM wp_options
WHERE option_name = 'template'
OR option_name = 'stylesheet'
OR option_name = 'current_theme';
可以看到查询到的结果如下
这时只要替换红框圈选的三个值为想要的主题即可。主题路径一般在cd /var/www/html/wp-blog/wp-content/themes，保持主题文明和主题文件名词一致就行。
我们可以将对应的字段修改为我们的theme，系统自带的有 ‘classic’ 和‘default’.你可以选择其一，这里有两种方法，
第一，我们可以点击左侧编辑符号进行手动修改，
第二，当然我们也可以执行一下sql语句修改主题：
UPDATE wp_options SET option_value = 'default' WHERE option_name = 'template';
UPDATE wp_options SET option_value = 'default' WHERE option_name = 'stylesheet';
UPDATE wp_options SET option_value = 'default' WHERE option_name = 'current_theme';
注意，你可能在优化的时候将系统自带的theme删除了，所以我们设置的新theme需要和wp的theme下文件名称一致，如图：
