疗法

认知行为疗法不能够光讲道理，必须得把思考问题的逻辑讲清楚，也就是信息加工的过程。因为只讲结果是不被人理解的，人跟人之间的差异，他对信息加工方式是不一样，得出结果是不一样。 如果只告诉我，我要去做什么，但是我的大脑信息加工的结果告诉我，可能要做别的，或者说我压根不知道做什么，那么我在做这件事情的时候是 ......

（仅供参考） 当我第一次听说边缘性人格障碍（Borderline Personality Disorder，BPD）和认知行为疗法（Cognitive-Behavioral Therapy，CBT）的时候，我想象着一片混乱的思维森林。在这片森林中，我可以看到思维和情绪是如何像树木一样相互纠缠，而行为 ......