这个世界上最公平的事情是：无论你是贫穷还是富贵、是伟人还是个普通人，每个人拥有的时间是一样的，每天都是24个小时。

刘润老师在之前的文章中将时间分为三个8小时：第一个8小时你在睡觉，第二个8小时你在工作，而真正造成人与人之间差距的是第三个8小时。

但是，对于多数人来说，并没有很好的将第三个8小时利用起来。

第三个8小时

为什么第三个8小时利用率偏低呢？

因为在这第三个8小时中，你要吃饭、通勤、逛街、跟朋友聊天等等，时间被切割的非常零碎。

碎片化的时间，会严重降低人的工作效率，想想自己在做一件事情，时不时的被其他事情打断，是多么糟糕的一件事情。

所以，能否合理有效的使用这些碎片时间，是一个人“高效学习成长”的前提。

有效利用碎片化时间

那到底应该怎么利用好碎片化时间呢？我结合着自己的经验，分享三个方法。

打破神圣化

这个观点是从刘润老师的文章中来的，对我触动很大。

有时候你会计划好，在特定的场景下开始看书学习，比如：家里舒适的沙发上、温暖而又优雅的灯光下、同时还需要一个绝对安静的环境。

但是，我们多数时候不会营造出这么完美的环境吧？！反过来，环境反而成为了你很好的借口。

比如：这里太吵了，我还是不看书了，或者这里没有舒服的沙发，学习还是等等再说吧。

而我们要做的就是打破神圣化，让我们能在任何地点、任何时候开展学习。

比如：上班的路上、坐在马桶上、乘坐高铁上/飞机等的时间等等。

让读书学习成为一个你随时随地，只要想，就可以开始的事情。

说白了，要让学习常态化。

听书

听书是我发现效率比较高的一件事情。

因为有时候，我们可能没有耐心坐下来认真看一本书。

但是，听书可以让我们花上大概40分钟左右的时间，就能了解一本书的内容和脉络。

而且，它可以充分的利用碎片化的时间，比如：对我来说，上下班路上，大概会花费将近两个小时时间，我都会用来听书。

只需要一幅蓝牙耳机，就能开始听书，这是多么划算的一笔时间投资啊。

甚至，在你运动时，也可以听书。

想象一下，当你跑5公里时，也能听书学习。跑完的时候，也学习完了。

这样的方式是不是即高效，也更轻松愉悦？！

时间计划表

对于碎片化时间，一份详细的时间计划表是少不了的。

你可以将自己能利用起来的时间都写到一张纸上，然后将最近你需要做的事情填充到其中。

需要注意的是，一旦你制定了计划，那么相同条件下，这件事情的优先级是最高的。

比如：按照你的计划，晚上8点到9点是看书时间，恰巧你心血来潮想看一部电影。

那么，对不起，你一定要求自己看完书，如果有时间再去看电影。

你心里一定要有这个意识和觉悟。

否则，很可能你的时间计划表会泡汤，不能很好的得到执行。

写在最后的话

这篇文章想分享给大家：

• 第三个8小时是我们比较容易忽略的碎片化时间，充分利用好它们会让你“高效成长”
• 分享我个人利用碎片化时间的三个方法：让学习常态化、听书、时间计划表。
• 大家千万不要小看碎片时间，你可以计算一下，如果能充分利用碎片时间，一年下来你可以抢回多少时间。想想都感到非常划算，积少成多，星星之火，可以燎原。